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Intense Aqua-Training

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L' ITA ou Intense Training Aquatique est un enchaînement d'exercices anaérobies ayant pour objectif l'amélioration de la condition physique. Vous alternerez phase d'effort intense et courte période de récupération avec pour résultat un gain intéressant en masse musculaire, une amélioration de vos capacités respiratoires et beaucoup de calories brûlées!
Le bonus, la pratique en milieu aquatique vous protège des traumatismes articulaires. A vous de donner votre maximum !
Ce type de séance s'adresse à un public sportif.

Les réservations sont déplaçables mais non remboursables.
Toute séance non annulée ou déplacée 6h avant le cours sera perdue.

Accès aux cours :
Entrée possible 10 minutes avant l’heure du cours.
Temps complémentaire après le cours: 40 minutes, au-delà un cours supplémentaire sera automatiquement débité.
Obligation de badger également en sortie, en cas d’oubli, un cours supplémentaire sera dégrevé.

ℹ️ Votre visite vous engage au respect du règlement de l'établissement.

Description

L' ITA ou Intense Training Aquatique est un enchaînement d'exercices anaérobies ayant pour objectif l'amélioration de la condition physique. Vous alternerez phase d'effort intense et courte période de récupération avec pour résultat un gain intéressant en masse musculaire, une amélioration de vos capacités respiratoires et beaucoup de calories brûlées!
Le bonus, la pratique en milieu aquatique vous protège des traumatismes articulaires. A vous de donner votre maximum !
Ce type de séance s'adresse à un public sportif.

Les réservations sont déplaçables mais non remboursables.
Toute séance non annulée ou déplacée 6h avant le cours sera perdue.

Accès aux cours :
Entrée possible 10 minutes avant l’heure du cours.
Temps complémentaire après le cours: 40 minutes, au-delà un cours supplémentaire sera automatiquement débité.
Obligation de badger également en sortie, en cas d’oubli, un cours supplémentaire sera dégrevé.

ℹ️ Votre visite vous engage au respect du règlement de l'établissement.

Prochains créneaux

lun. 25 nov. 2024
Piscine Ô Pézenas
Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Complet
mer. 27 nov. 2024
Piscine Ô Pézenas
Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Complet
mer. 27 nov. 2024
Archipel La Cité de l'Eau
Aucun niveau défini
20h15 21h00
45 min
Complet
lun. 2 déc. 2024
Piscine Ô Pézenas
Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
Complet