Matinée portes ouvertes :
Le samedi 07 septembre à 12h, nous vous proposons de decouvrir nos cours d'Intense training*...
Rejoignez-nous pour une séance de 30 minutes pleine d'énergie et de fun.
Essayez un cours gratuitement pour voir par vous-même les bienfaits de cette activité
*Activité reservée aux nouveaux adhérents
Réservation obligatoire, en cas de désistement ou de réservation non honorée vous ne serez pas prioritaire pour les inscritpions
L' ITA ou Intense Training Aquatique est un enchaînement d'exercices anaérobies ayant pour objectif l'amélioration de la condition physique. Vous alternerez phase d'effort intense et courte période de récupération avec pour résultat un gain interessant en masse musculaire, une amélioration de vos capacités respiratoires et beaucoup de calories brûlées!
Le bonus, la pratique en milieu aquatique vous protège des traumatismes articulaires. A vous de donner votre maximum !
Ce type de séance s'adresse à un public sportif.
Description
Matinée portes ouvertes :
Le samedi 07 septembre à 12h, nous vous proposons de decouvrir nos cours d'Intense training*...
Rejoignez-nous pour une séance de 30 minutes pleine d'énergie et de fun.
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*Activité reservée aux nouveaux adhérents
Réservation obligatoire, en cas de désistement ou de réservation non honorée vous ne serez pas prioritaire pour les inscritpions
L' ITA ou Intense Training Aquatique est un enchaînement d'exercices anaérobies ayant pour objectif l'amélioration de la condition physique. Vous alternerez phase d'effort intense et courte période de récupération avec pour résultat un gain interessant en masse musculaire, une amélioration de vos capacités respiratoires et beaucoup de calories brûlées!
Le bonus, la pratique en milieu aquatique vous protège des traumatismes articulaires. A vous de donner votre maximum !
Ce type de séance s'adresse à un public sportif.