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Cardiô

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D'une intensité assez élevée, le Cardio s’adresse à des personnes souhaitant améliorer leur capacité cardio vasculaire.

Le circuit se compose de 4 ateliers:cardio, abdos, renforcement haut du corps, du bas du corps.... avec ou sans matériel.

  • Amincissement du corps
  • Amélioration du tonus musculaire,
  • Renforcement de la sangle abdominale
  • Renforcement du dos
  • Amélioration du muscle cardio vasculaire

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquafitness, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

Les réservations sont déplaçables mais non remboursables.
Toute séance non annulée ou déplacée 6h avant le cours sera perdue.

Accès aux cours :
Entrée possible 10 minutes avant l’heure du cours.
Temps complémentaire après le cours: 40 minutes, au-delà un cours supplémentaire sera automatiquement débité.
Obligation de badger également en sortie, en cas d’oubli, un cours supplémentaire sera dégrevé.

ℹ️ Votre visite vous engage au respect du règlement de l'établissement.

Description

D'une intensité assez élevée, le Cardio s’adresse à des personnes souhaitant améliorer leur capacité cardio vasculaire.

Le circuit se compose de 4 ateliers:cardio, abdos, renforcement haut du corps, du bas du corps.... avec ou sans matériel.

  • Amincissement du corps
  • Amélioration du tonus musculaire,
  • Renforcement de la sangle abdominale
  • Renforcement du dos
  • Amélioration du muscle cardio vasculaire

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquafitness, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

Les réservations sont déplaçables mais non remboursables.
Toute séance non annulée ou déplacée 6h avant le cours sera perdue.

Accès aux cours :
Entrée possible 10 minutes avant l’heure du cours.
Temps complémentaire après le cours: 40 minutes, au-delà un cours supplémentaire sera automatiquement débité.
Obligation de badger également en sortie, en cas d’oubli, un cours supplémentaire sera dégrevé.

ℹ️ Votre visite vous engage au respect du règlement de l'établissement.

Prochains créneaux

jeu. 28 mars 2024
Piscine Ô Pézenas
Aucun niveau défini
18h15 19h00
45 min
ven. 29 mars 2024
Archipel La Cité de l'Eau
Aucun niveau défini
12h30 13h15
45 min
Complet
ven. 29 mars 2024
Piscine Ô Pézenas
Aucun niveau défini
19h15 20h00
45 min
sam. 30 mars 2024
Piscine Ô Pézenas
Aucun niveau défini
12h15 13h00
45 min