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Cross-swim

Ce sont des circuits d'entrainement en endurance, qui alternent le renforcement musculaire avec du cardio et du gainage.

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Aquabike

Grâce à des exercices adaptés et à des bikes spécifiques vous améliorez le retour sur veineux et le drainage lymphatique pour une action anti-capiton.

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Aqua-jump

Energique, l’Aqua jump permet de se muscler et faire de l’exercice en rebondissant sur un mini-trampoline.

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Aqua-mix

A chaque séance d’AquaMix se sera l’effet surprise : le choix de l’activité qui sera pratiqué ne sera connu que dès le début de chaque cours, afin de le rendre bien plus ludique et dynamique.

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Cardiô

D'une intensité assez élevée, le Cardio s'adresse à des personnes souhaitant améliorer leur capacité cardio vasculaire. Le circuit se compose de 4 ateliers:cardio, abdos, renforcement haut du corps, du bas du corps.... avec ou sans matériel.

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Aquatonic grand bassin

L’Aquatonic en grand bassin est un des cours d’Aquafitness le plus complet. Il fait travailler l’ensemble des chaines musculaires, jusqu’aux muscles les plus profonds.

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Aquatonic

L’Aquatonic est une activité sportive complète, idéale pour garder la forme, tonifier vos muscles et travailler le système cardio-vasculaire !

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Zumb'aquatique

l s'agit d'une activité ludique sur des rythmes Latinos et dont l'objectif est de recréer des chorégraphies.

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Aquagym

L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats ! Un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

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Natation Maternité

Se sentir bien pendant sa grossesse, préparer son corps et son esprit à l'accouchement, commencer à faire connaissance avec son enfant sont les objectifs de la natation maternité. Cette activité est bien sûr encadrée par des personnes compétentes : MNS et sage-femme.

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Natation adultes

Cette section s’adresse aux personnes à partir de 16 ans désirant se perfectionner dans les quatre nages

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Dauphins

Dès l’âge de 6 ans, les enfants apprennent à nager et à se déplacer dans le milieu aquatique. Notre école accueille tous les enfants désirant apprendre à nager de façon codifiée. L’objectif étant de savoir nager 25 mètres dans une ou deux nages codifiées (position ventrale et dorsale).

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Tritons

Cette familiarisation s’adresse aux enfants de 3 à 4 ans. Les enfants apprennent à se déplacer sur le ventre, sur le dos, sous l’eau, à sauter, à regagner le bord. Le but principal de ce groupe est d’inhiber tous les problèmes liés au milieu aquatique.

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Poissons

Concernant les enfants de 5 ans afin de les rendre autonomes dans les déplacements les immersions et pour leur apporter une meilleure connaissance du milieu aquatique. Le but n'étant pas un apprentissage d'une nage spécifique au code de la natation.

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Jardin d'Eveil

Cette activité s’adresse aux jeunes enfants âgés de 6 mois à 3 ans. Elle favorise la motricité, la confiance et l’autonomie du jeune enfant. C’est une expérience enrichissante pour l’enfant et ses parents qui vivent un moment privilégié et exclusif avec leur bébé.

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